Новый клуб

от команды RED TOWER CROSSFIT
более 500 м2 настоящей мощи

в 3 минутах от м. Волковская

Будь первым, запишись на свои бесплатные 2 тренировки

Количество мест ограничено, свободных мест осталось: 3

Выберите планируемую
дату посещения

Спасибо за заявку!

Кроссфит в Red Tower 2

Идеальный кроссфит атлет одинаково хорош во всем, у него не будет феноменальных показателей ни в одном отдельно взятом направлении или виде спорта, но зато в них всех сразу ему не будет равных. Вот что такое настоящая функциональность.

Не сидите на месте! Успейте записаться на 2 бесплатных тренировки

Количество мест ограничено, свободных мест осталось: 3

Выберите планируемую
дату посещения

Спасибо за заявку, ждем Вас в указанную дату.

Преимущества клуба

Просторный зал
площадью более 500 м 2

3 минуты от метро
Волковская

Тренировочные программы
для новичков и профи

Спорт-бар скоро

Детские группы скоро

Массажный кабинет скоро

Фото и видео

Red Tower 2 Crossfit это не просто большой, красивый клуб в стиле башни со всем необходимым оборудованием и большим разнообразием видов тренировок, объединяющий внимательных тренеров и самых активных атлетов любого уровня подготовки, а большая дружная спортивная семья, которая тренируется и отдыхает вместе. Для многих наших клиентов клуб становится вторым домом и мы искренне этому рады. Вот что такое настоящий Кроссфит бокс.

Тренировки и услуги

Виды тренировок:

1VWODный курс
для новичков

Специальный обязательный курс тренировок для тех, кто еще не занимался кроссфитом. Состоит из 12 занятий, в течение которых мы знакомим вас с базовыми движениями, занимаемся растяжкой и укреплением мышц торса, разбираемся с терминологией и напитываем вас духом кроссфита. Именно тут вы сделаете ваш первый Комплекс дня.

2CrossFit

Тренировки, которые подходят всем прошедшим вводный курс, а также тем, кто продолжает заниматься кроссфитом.

3Endurance

Endurance crossfit предполагает развитие общей и локальной выносливости по нескольким аспектам:
1. Подготовка сердечно сосудистой системы к более сложным wod интенсивного типа;
2. Общее развитие ССС, что является важным параметром в общеукрепляющей и оздоровительной тренировке;
3. Увеличение таких важных параметров как ударный объём сердца (фактически-сила сокращения и эластичность сердечной мышцы), скорость утилизации лактата, объём потребления и скорость переноски кислорода, а также скорость выведения углекислого газа (эффект задыхания на тренировке).
4. Локальная мышечная выносливость при акцентированной работе на ту или иную крупную мышечную группу.

4Гимнастика

Тренировки, в основе которых лежит обучение тем движениям и умениям спортивной гимнастики, которые используются в кроссфите: упражнения в стойке на руках, работа в кольцах и на турнике и другие. Тренировки по гимнастике входят в программу Безлимитного абонемента.

5Тяжелая атлетика

Специализированные тренировки, на которых изучается техника движений этого вида спорта, выполняются упражнения на развитие силовых характеристик, а также уделяется внимание развитию скорости и гибкости. Тренировки по тяжелой атлетике входят в программу Безлимитного абонемента.

6Open Gym

Если хочешь, приходи тренироваться в любое время, ведь Самостоятельные тренировки в нашем зале возможны весь день, однако помни, что приоритет по оборудованию всегда у группы.

7Персональные
тренировки

Нужен особый подход? Хочешь чтобы тренер не сводил с тебя глаз целый час? Никак не можешь сделать выход силой в кольцах? Не растёт присед? Или может просто не любишь заниматься в группе? Тренируйся персонально и прогресс не заставит себя ждать!

скоро

8Растяжка

На этих занятиях все внимание сосредоточено на развитии мобильности суставов и увеличению свободы движений связочного аппарата для более интенсивного прогресса в общем тренировочном процессе и для улучшения общего самочувствия и скорейшего восстановления после физических нагрузок. Тренировки по растяжке входят в программу Безлимитного абонемента.

скоро

9Kids и Junior

Это тренировочная программа, разработанная специально для детей и подростков, и учитывающая все особенности их физического развития. Основными задачами программы является укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма, воспитание привычки к самостоятельным занятиям физической культурой.

Дополнительные услуги:

скоро

1Массажный кабинет

Отдых и восстановление – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Чтобы продуктивно тренироваться нам просто необходимо регулярно давать нашим мышцам отдохнуть, и массаж – именно то, что им нужно. А наши грамотные специалисты с удовольствием в этом помогут. Всего лишь один сеанс массажа в неделю способен дать ощутимые результаты. Запись по телефону: 9816253.

скоро

2Спорт-бар

В нашем гостеприимном и стильном баре вы можете заказать сочные и питательные бургеры, роллы и воки или же свежие салаты и диетическое мясо, выпить бодрящий кофе или вкуснейший фреш, а также подзарядиться лучшими спортивными добавками. Вкусная и полезная еда и отличный вид сверху на основной зал помогут вам отдохнуть и расслабиться после тренировки или перекусить и замотивироваться перед ней.

скоро

3Скалодром

Расписание

Чтобы узнать подробную информацию об интересующей вас тренировке кликните на соответствующий прямоугольник. Занятия по Open Gym проводятся каждый день в любое время работы зала. В том случае, когда Open Gym совмещен с другим видом тренировок, приоритет по использованию инвентаря находится у тех, кто занимается тренировкой по расписанию. В расписании всегда актуальная информация.

Понедельник Пн Вторник Вт Среда Ср Четверг Чт Пятница Пт Суббота
(зал работает с 11:00 до 16:00)
Сб
Воскресенье
(зал работает с 10:00 до 13:00)
Вт
07:00-08:00
CrossFit
CrossFit
VWODный курс
CrossFit
CrossFit
VWODный курс
CrossFit
08:00-09:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
09:00-10:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
10:00-11:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
CF Endurance
CrossFit
11:00-12:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
CF Gymnastics
Тяжелая атлетика I-II
12:00-13:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
VWODный курс
...
13:00-14:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Open Gym
14:00-15:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
15:00-16:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
16:00-17:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
17:00-18:00
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
Open Gym
18:00-19:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
19:00-20:00
CrossFit
CF Gymnastics
VWODный курс
CrossFit
CrossFit
VWODный курс
CrossFit
20:00-21:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Stretching
CrossFit
21:00-22:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit

Тренировки по выходным проводятся
в свободное от соревнований
и других мероприятий время

Абонементы и цены

VWODный курс для новичков

Для тех, кто хочет приобщиться к кроссфит тренировкам. Курс идет циклично и вы можете подключиться к группе в любой день

Абонементы

12 занятий 3 раза в неделю.
Время посещений ограничено расписанием.

1 месяц = 3500 руб. Купить

Скидки на посещения

10%

Студентам, школьникам

10%

Спортсменам
(КМС, МС, МСМК)

10%

За наклейку
RED TOWER CrossFit
на твоем авто

20%

Если приведешь
2-х друзей

Внимание! У вас есть возможность записаться на 2 бесплатных тренировки

Количество мест ограничено, свободных мест осталось: 3

Выберите планируемую
дату посещения

Спасибо за заявку, ждем Вас в указанную дату.

Следите за свежими новостями, событиями и фотографиями
в социальных сетях

Наш адрес: Санкт-Петербург, Бухарестская улица, 6